膣の中がフカフカに♡
おはようございます！
今日も元気いっぱいヾ(*´∇`)ﾉ
アーユルヴェーダサロン【ダーナ】
ベビーセラピストのMIEKOです☆
本日もご訪問いただきまして
ありがとうございます！
今日は、妊婦検診の日☆
予定日は今月29日だけど。。。
そろそろかしら♪ﾄﾞｷﾄﾞｷ(*’ｰ’*)
さて！
私が会陰マッサージを
36週目からはじめて約２週間
実際どんな感じで進めていってるかを
今回はご報告したいと思います(^-^)/
私はいつもお風呂中で行っています🛀
入浴後がオススメ♡
～１日目・２日目～
膣の中へ入れるだけで苦痛(>.<)💦
痛みもあるし会陰周りも固さがある。
しばらくの間、親指で肛門方向へ押すことだけ行う。
ふと頭の中で
「やりたくないなぁ。。。」なんて
思ってしまいました(笑)
いやいや！
「やんなきゃ柔らかくならない！」
「赤ちゃんが通りやすくなるんだぞ！」
「今回も産後の痛みを軽減するぞ！」
と気持ちを奮い立たせました！
～３日目～
少しずつ柔らかさも出てきて
マッサージをすることに抵抗がなくなる♪
私の通う産科では
こんなパンフレットをもらいました☆
上記の写真を参考に♡
～４日目～
時計の４時～８時マッサージを
50回出来るまでに！
～５日目～
時計の４時～８時マッサージを
100回(約５分)出来たぁーヾ(*´∇`)ﾉ
今では会陰周りに柔らかさが出て
膣のなかはフワフワな感触です♡
膣ピチュは30分程度はやりたい思いですが
今回はお腹が張りやすいので
「なんか張りそうだな。。。」
と思ったら直ぐに外すようにしています。
個人差がありますので
必ず担当医師の指示のもと行いましょう！
あとは身体を冷やさないように
しっかり腹巻きでお腹を温めています☆
赤ちゃん出てきやすいといいなぁ💓
お産をするにあたって
赤ちゃんもママも良い状態で迎えられますように。。。☆
想いを込めて♡♡♡
0コメント